??準(zhǔn)媽媽和BB都處于特殊的護(hù)理期，不宜接觸那些存在傷害性質(zhì)的食物或飲食習(xí)慣，這樣即不利于寶寶的健康發(fā)育，也不利于母親的身體健康。那么在保胎期間媽媽們不宜吃什么食物呢？讓小編來告訴你們。

??1.不宜吃生冷食物

??天氣炎熱，看到?jīng)鼋z絲的雪糕心動(dòng)了吧！人的身體就像一盆37度左右的溫水，突然在溫水中扔入一塊冰，水溫迅速下降，整盆水瞬間就涼了下來。同樣的道理，準(zhǔn)媽媽夏天吃雪糕對(duì)身體是一種無形的傷害，腹中的寶寶也可能跟著遭殃。生吃水果和蔬菜也不行，水果和蔬菜存有微量農(nóng)藥殘留物，嚴(yán)重后果可導(dǎo)致母體中毒或是流產(chǎn)。水果和蔬菜吃前要反復(fù)清洗，直到殘留物被清水洗凈。

??2.不宜吃辛辣食物

??醫(yī)學(xué)證明，過多地食用辛辣食物會(huì)對(duì)腸胃粘膜和口腔粘膜造成損傷，出現(xiàn)口腔潰瘍和腸胃不適，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍，引起不同程度的胃部不適。孕期嬰兒會(huì)通過母體傳輸包括營(yíng)養(yǎng)在內(nèi)的一切，準(zhǔn)媽媽因過多食用辛辣食物所引起的不適和病狀，都會(huì)給腹中的寶寶造成不同程度的影響。

??3.不宜吃酸性食物

??有些不明就里的人認(rèn)為孕婦吃酸是好事，其實(shí)孕婦吃酸性食物會(huì)讓酸性物質(zhì)囤積在寶寶的體內(nèi)，造成寶寶出現(xiàn)畸形發(fā)育或停止發(fā)育的現(xiàn)象，所以媽媽們要控制酸性食物的攝入哦。

??4.不宜盲目亂補(bǔ)

??女性在達(dá)到婚育年齡后，母體就已經(jīng)在孕育新生命中不斷地自我調(diào)整，卵子和精子一旦相遇完成受精著床后，母體的各項(xiàng)機(jī)能便會(huì)在最短的時(shí)間內(nèi)自行調(diào)整到最佳狀態(tài)，開始孕育生命。正常的健康飲食和適量的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就能夠讓嬰兒得到發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，在未到相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢和建議的情況下盲目亂補(bǔ)，因?yàn)檫@有可能造成母體一時(shí)之間無法吸收和消耗，而加重妊娠反應(yīng)，出現(xiàn)嘔吐，水腫，消化不良，胃部疼痛，甚至引發(fā)流產(chǎn)等可怕后果。

??5.不宜長(zhǎng)期肉食或素食

??孕婦需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)比較多，長(zhǎng)期素食的孕婦會(huì)缺少脂肪或蛋白質(zhì)及其它營(yíng)養(yǎng)元素，而長(zhǎng)期肉食的孕媽媽會(huì)體重增加迅速，可能引發(fā)高血壓﹑高血糖或其它的并發(fā)癥。因此媽媽們不要過度挑食，為了BB的健康，要學(xué)會(huì)均衡飲食。

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