小麥對寶寶的益處有很多，包括增加能量的糖類，豐富的維生素含量，礦物質(zhì)和葉綠素，能控制和消除便秘，有助于消化和保健口腔。小麥是世界上最常見的主食。小麥可以加工成很多食品，有面包了，還有餅干，蛋糕，谷類，和面條。

  了解小麥

  考古學(xué)家證明小麥的養(yǎng)殖最初在公元前9000年。小麥這種農(nóng)作物，環(huán)境適應(yīng)力強，需水量小，所以很適合生長于降水量少的國家。這就是為什么小麥的種植在撒哈拉如此盛行，撒哈拉以南，北非的干燥地區(qū)和亞洲中西地域。對于這些地區(qū)來說，許多世紀以來，小麥的種植逐漸盛行在世界的其他國家，包括印度，中國，亞洲的其他國家，歐洲，美國和澳大利亞。

  6個月前的寶寶宜吃小麥

  麥類食品是一種主食并且可以放進寶寶的飲食中。6個月之前的寶寶是開始吃麥類食品的最佳年齡。一項研究顯示，如果你在寶寶6個月之后喂寶寶麥類的話有可能會導(dǎo)致麥類過敏，相反，6個月之前喂寶寶就不會對麥類過敏。這項研究并不說明6個月之前喂寶寶吃麥類完全可以抵抗過敏。一些寶寶也會對麥類過敏，所以，家長們需要注意在開始時就注意寶寶過敏的反應(yīng)。

  小麥對寶寶身體的好處

  1）高糖分：之前所說的，之所以小麥被耕種了上千年其中一個原因就是小麥含有高糖分。碳水化合物喂身體提供了大量的能量，所以給寶寶吃小麥最適合不過了。

  2）含有大量的維生素：葉綠素，維生素，礦物質(zhì)。葉綠素對血液凈化非常有幫助，B族維生素和礦物質(zhì)能促進身體的各個機能。

  3）有助于消化：相比較于其他谷類，小麥是最有利于消化的，所以這很適合孩子食用。食用麥類可以減少胃脹氣，惡心和緩解腸胃病所引起的腹痛胃痛。

  4）天然的瀉藥：小麥的其他一項作用就是含有大量的食用纖維，這種食用纖維比水果和蔬菜里的纖維更為有效。有效防止便秘的發(fā)生。

  5）促進口腔健康：麥類食品需要完全咀嚼才能食用，進入食道和胃部。與其他食物一起吃可以避免少量食物被卡在口腔中，從而保護了寶寶的牙齒。

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