??懷孕了，就應(yīng)該善待自己。朱古力非常美味，適當(dāng)?shù)某灾旃帕τ欣跍?zhǔn)媽媽改善病情，防止某些并發(fā)癥，比如先兆子癇。同時你們也會發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽吃朱古力，有利于減輕準(zhǔn)媽媽的壓力，還可以使得肚子里的胎兒也快樂起來。

??黑巧克力可防止先兆子癇

??先兆子癇是引起早產(chǎn)的眾多原因中的一個。這種情況發(fā)生在懷孕的婦女當(dāng)中，通常會并伴隨著高血壓。當(dāng)孕婦的血壓升高時，有可能會導(dǎo)致抽搐。它也可能導(dǎo)致血液凝固，以及對肝也可能造成傷害。先兆子癇在某些情況下，也可能導(dǎo)致腎臟不能正常工作。根據(jù)報道得知，可可中包含的可可堿有利于防止這種病情。耶魯大學(xué)通過對2500名孕婦的飲食調(diào)查問卷得知，孕婦吃巧克力可以減少50%得先找子癇病的幾率。

??巧克力有助于調(diào)節(jié)血壓

??用來制作巧克力的可可里面包含著可可堿，可可堿有利于幫助懷孕的孕婦調(diào)節(jié)血壓。巧克力的成分通過擴張血管有利于幫助維持血壓。

??巧克力使得嬰兒快樂

??芬蘭研究人員聲稱，巧克力可以影響嬰兒的行為。新聞科學(xué)雜志報道說，在重壓下的孕婦，如果吃巧克力，她們生育一個更快樂更活潑的嬰兒的可能性更大。這個結(jié)論是在采訪了300名孕婦后得出的。研究人員還發(fā)現(xiàn)了懷孕期間吃巧克力和不吃巧克力的孕婦之間的巨大差異。準(zhǔn)媽媽們說她們經(jīng)常把巧克力當(dāng)零食吃，所以她們的嬰兒更加的快樂活潑。她們的嬰兒比那些懷孕時沒有吃巧克力的孕婦生下的嬰兒面對新形式時反應(yīng)更好。這和巧克力中包含的化學(xué)成分是相聯(lián)系的，特別是苯乙胺。人們相信它們通過母體傳遞到了子宮里的胎兒。

??巧克力中含有良好的抗氧化劑

??這些甜食含有豐富的黃酮類化合物，它們具有良好的抗氧化功能。孕婦得益于黃酮類化合物的抗氧化功能，特別是有助于改善免疫力。它還有利于抵抗癌癥還有助于幫助心血管系統(tǒng)。

??巧克力含有鐵，鎂等營養(yǎng)成分

??鎂是眾所周知的有助于幫助脂肪酸新陳代謝。婦女在懷孕的過程中可以從巧克力富含的營養(yǎng)成分中獲益。

??巧克力可以預(yù)防心臟疾病

??黑巧克力預(yù)防心臟疾病的能力歸因于它的抗氧化性能。一般而言，巧克力的質(zhì)量越好，顏色越黑，它就越有利于孕婦和有心臟疾病的病人。

??巧克力可以控制體重和降低膽固醇水平

??孕婦應(yīng)該選擇脂肪低，含糖量低的巧克力。食用適當(dāng)?shù)暮谇煽肆τ兄诮档驮袐D的膽固醇。

??巧克力緩解壓力

??巧克力可以讓孕婦感到舒適，會讓準(zhǔn)媽媽可以開心起來。但是，任何東西食用過量總是有害的，所以準(zhǔn)媽媽也要注意不要過量食用哦！

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