??遺傳的力量很強(qiáng)大，寶寶在媽媽的子宮里一待就是十個(gè)月，孕期的壞習(xí)慣很可能會傳染給他們哦。這可不是危言聳聽，大家快來看一看。

??一大壞習(xí)慣：挑食

??在孕期時(shí)隨著體內(nèi)激素的變化，準(zhǔn)媽媽的飲食口味也在發(fā)生改變，甚至出現(xiàn)一些特殊的小偏好，比如以前最討厭的食物現(xiàn)在成了最愛，而有些味道只要一聞到就想吐，對食物開始變的挑剔起來。如果孕媽養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣，寶寶以后也可能講究多多，所以為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們要以身作則。

??沒有食欲也別太擔(dān)心，只要能夠保證正常的飲食習(xí)慣就好。孕媽每天需要堅(jiān)持定點(diǎn)、定量的飲食規(guī)律，多注意營養(yǎng)均衡。

??二大壞習(xí)慣：愛生氣

??寶寶的性格氣質(zhì)很容易受到父母遺傳因素的影響，這種影響出自“娘胎”。若孕媽心情煩躁不安，寶寶可以感受到媽媽的不良情緒，時(shí)間久了就帶來負(fù)面影響。所以說，準(zhǔn)媽媽愛生氣，寶寶可能會很任性。

??孕期時(shí)，你可以堅(jiān)持適量的運(yùn)動，比如到公園去散散步放松心情。另外孕媽可以通過傾訴法或注意力轉(zhuǎn)移法來排解不良情緒。

??三大壞習(xí)慣：熬夜

??孕期應(yīng)該注意多休息，但是現(xiàn)在許多年輕媽媽喜歡當(dāng)夜貓子，造成寶寶出生后作息習(xí)慣也很不規(guī)律。有研究表明，那些孕期保持早睡早起好習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽們，寶寶出生后作息也按規(guī)矩來。喜歡早起的寶寶精神也好，晚上也無需哄睡。

??這些都要求孕媽要重視作息習(xí)慣，每天必須保證充足的睡眠，還應(yīng)注意午休，如果感到疲倦應(yīng)及時(shí)休息。另外，孕媽最好不要長時(shí)間待在吵雜的環(huán)境，以防打擾寶寶的生活規(guī)律。

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