??春節(jié)前把家中清理一番搞搞衛(wèi)生是中國人的傳統(tǒng)，所謂把去年的晦氣掃出去，將新一年的好運(yùn)迎進(jìn)門。對(duì)于已經(jīng)有“好孕”在身的準(zhǔn)媽媽來說，大掃除時(shí)可不能像沒懷孕時(shí)那么操勞，一定要時(shí)刻注意自己的狀況。

??不要站的太久

??對(duì)于孕中晚期的婦女來說，或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些下肢水腫的現(xiàn)象，長久的站立可能會(huì)使情況變的更嚴(yán)重。建議各位孕媽每個(gè)20分鐘左右休息一次，坐下讓后讓小腿和腳放松。

??不要拎很重的東西

??準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻稚咸岷苤氐臇|西，會(huì)給脊柱帶來非常大的負(fù)擔(dān)，而且腰腹用力提氣時(shí)難保不會(huì)引起子宮過度收縮，極有可能對(duì)胎寶寶造成威脅。孕婦們千萬不能用平時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，以免出現(xiàn)意外情況。

??不要做大幅度彎腰的家務(wù)活

??如彎腰收拾垃圾、跪在地上擦地等等，特別是那些已經(jīng)大腹便便的孕晚期女性，一定不可彎腰做事，稍有不慎就會(huì)引起早產(chǎn)，比較危險(xiǎn)。孕早、中期女性也不宜長期彎腰，以減輕身體負(fù)擔(dān)。

??一定要及時(shí)的休息

??所謂及時(shí)，并不是指多長時(shí)間休息一次，而是只要孕婦們感覺到累，就一定要立刻休息。不能忽略身體給出的任何信號(hào)，特別是出現(xiàn)頭暈、乏力等危險(xiǎn)癥狀時(shí)，一定要立即放下手中的活。

??一定要降低清潔標(biāo)準(zhǔn)

??對(duì)于那些對(duì)衛(wèi)生要求很嚴(yán)格的女性，孕期不妨適當(dāng)?shù)慕档蜆?biāo)準(zhǔn)。所謂計(jì)劃不如變化，您的身體狀況現(xiàn)在非常的特殊，不應(yīng)在這種小事上再吹毛求疵了。

??一定要請(qǐng)個(gè)得力的助手

??準(zhǔn)媽媽一個(gè)人做衛(wèi)生清潔工作是非常危險(xiǎn)的，她們無法應(yīng)對(duì)突如其來的危險(xiǎn)狀況，所以一定要有人陪同。這個(gè)得力的助手可以是好姐妹、可以是家里的任何人，當(dāng)然了，準(zhǔn)爸爸可能是孕媽們心中的不二人選。

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