一項新的研究表明，稍微改變一下家庭的例程和使用一些簡單的策略就可以大大地幫助家中肥胖孩子的減肥。

  全球兒童肥胖癥

  兒童肥胖在全球的比重越來越大，美國的情況尤其嚴重。大約17%的美國兒童患有肥胖問題，尤其是在在少數(shù)民族和低收入家庭。

  家庭對孩子減肥的影響

  近期發(fā)表在《兒科》的一篇文章中指出，在一項新的研究里面，美國和加拿大的研究人員實現(xiàn)了一個以家庭為基礎(chǔ)的干預(yù)來幫助孩子減肥的計劃，該計劃通過控制看電視的時間，增加睡眠時間，并鼓勵家庭會餐等方式來達到減肥的目的，計劃得到了很大的成功。

  保證整體健康環(huán)境

  亞倫卡羅爾是一名小兒肥胖專家，他寫了一篇社論來研究該問題。“我們要創(chuàng)造一個更健康的家庭，這可能是一個更好的方法，而不是深入到一個特定的飲食或運動變化，這不僅減輕肥胖兒童重量，而且他們的整體生理和心理健康都會改善。”

      在這項研究中，來自哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員和安大略省圭爾夫大學(xué)的家庭孩子們招募了121名超重。在為期六個月的研究，其中59家庭分配給一個對照組。在研究之前，所有的孩子睡在一個有電視的房間里。在干預(yù)組，家庭收到了關(guān)于健康的生活習(xí)慣家庭咨詢，增加他們孩子的睡眠每天半小時，減少他們的電視時間一個小時，又降低了他們的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)20%。在另一個2012年的研究從路易斯安那州彭寧頓生物醫(yī)學(xué)研究中心，研究人員發(fā)現(xiàn)，電視在臥室可以使孩子肥胖的風(fēng)險更高。

    因此，從這項研究中，我們不難看出，父母想要改變幼兒肥胖的現(xiàn)象，或許應(yīng)該從自身做起，為孩子營造一個健康的家庭環(huán)境。

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