如果你已經(jīng)得了流感或感染上其他病毒，那么，服用抗生素就對你毫無益處了。這時，如果醫(yī)生給你服用抗生素，那他一定是弄錯了?？股乜梢詺⑺兰毦珶o法殺死病毒。更壞的是，抗生索還會殺滅你體內(nèi)的正常菌群。因此，當你服用抗生素時，你也在消滅你體內(nèi)的正常的、友好的、能夠幫你抵御病毒的細菌。所以，在病毒感染后服用抗生素會使你更難恢復健康。

  濫用抗生素還會引起耐藥性。下面這些人群最容易產(chǎn)生耐藥性：老年人、慢性疾病患者、免疫功能受損的患者（如癌癥患者、艾滋病患者和其他一些免疫疾病患者）。

  這些耐藥的“超級微生物”會對大多數(shù)抗生素耐藥，在某些病例中，會對所有的抗生素耐藥。這些患者就會出現(xiàn)以下情況：

  ·敗血癥

  ·肺炎

  ·腎盂腎炎

  ·皮膚金黃色葡萄球菌感染

  ·傷口感染

  只有大劑量的強力抗生素才有可能控制病情。一旦出現(xiàn)上面幾種情況，那就非常危險了。

  怎樣對付流感

  當你下一次患了流感，在要求你的醫(yī)生給你服用抗生素時，你應(yīng)該仔細考慮一下。那么，患了流感后應(yīng)該怎么做呢？我的建議如下：

  ·休息

  ·補充維生素C（2克每天）

  ·服用新核枯靈

  ·多吃大蒜

  ·補充鋅

  在患了流感后，你仍繼續(xù)你正常的活動，尤其是那些繁忙而且有壓力的活動，會使你的免疫功能降低。因此，你最好臥床休息，暫時把工作放在一邊。

  吃大量的柑橘類水果，補充維生素C，有助于加強你的免疫系統(tǒng)?；几忻盎蛘吡鞲袝r，維生素C的劑量應(yīng)該是2克每天。

  新核枯靈是種神奇的中草藥，它對病毒，尤其是常見的呼吸道病毒非常有用。惟一要注意的是，哮喘患者應(yīng)謹慎小心。就我自己的經(jīng)歷而言，因為經(jīng)常給病人看病、演講，我經(jīng)常感到咽喉疼痛。新核枯靈對我非常有效，它幫助我度過了如此繁多的會診和演講，使我免受失聲的痛苦。

  大蒜并不好吃，但是大蒜可以刺激你的免疫系統(tǒng)。大蒜是一種天然的血液凈化劑，對循環(huán)系統(tǒng)存在病變的患者尤其起作用。

  現(xiàn)在人們都認識到，鋅可以降低感染發(fā)生率，減輕呼吸道疾?。òǚ窝祝┑膰乐爻潭?，對兒童效果更佳。鋅（成人的劑型為糖錠）的劑量為10毫克每天，每天服用3次至5次。

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