每月正常排卵的女性一般是在下次月經(jīng)周期開始前的第14天排卵，而不是這次周期開始后的第14天。因此，從你整個月經(jīng)周期（從第一天陰道出血到下一次出血為一個周期）中減去14天，便是最可能排卵的那一天。卵細胞排出后大約能夠存活24小時，而精子在你的生殖道中大約能夠存活72～96小時。因此，假定你打算在月經(jīng)周期的第16天懷孕，那么從第14天一直到第17天都是比較可能成功受孕的時間。

  為了確定最容易受孕的時間，下面介紹一些比較知名的方法。在排卵后的24～48小時之內(nèi)，你的體溫大約會上升0.3℃。當然，這種方法首先需要用一個月經(jīng)周期的時間來進行測量，因此只有在以后的周期中，你才可以利用得到的體溫數(shù)據(jù)進行排卵預(yù)測。正是因為這個原因，很多藥店都在賣一種簡單易懂的基礎(chǔ)體溫溫度計和計量表以彌補這種不便。大約有一半的女性在排卵前雌激素水平會升高，導(dǎo)致陰道口處出現(xiàn)大量稀薄、透亮的宮頸黏液。這種現(xiàn)象在排卵后便會消失，因而也可以幫助預(yù)測受孕的最佳時期。最后，不需要醫(yī)生的處方，你也可以買到尿液排卵預(yù)測試劑盒。在這些檢測中，如果尿液中含有黃體生成素的話，那么待測物質(zhì)便會改變顏色。而黃體生成素的水平可以準確地告訴你是否已經(jīng)排卵，在陽性測試結(jié)果之后的36～48小時之內(nèi)，你都處在最佳的受孕時間。

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