青春期的孩子面臨著生理上和心理上的急劇變化，往往缺乏調(diào)整自己情緒的好方法，從而產(chǎn)生消極情緒。

  孩子的消極情緒多與在家庭環(huán)境中受到壓抑的教育、父母關(guān)系不和諧、過多的壓力等有關(guān)，常常表現(xiàn)為精神恍惚、疑慮重重、心情不好、自我封閉等。

  父母對(duì)孩子的期望過高，對(duì)孩了的管教過嚴(yán)，超過孩子所能承受的范圍，孩子無法承受，就會(huì)導(dǎo)致心情不佳，思想閉塞，情緒壓抑，無法發(fā)泄自己的情緒。

  對(duì)于父母來說，要留心孩子的表現(xiàn)及心理變化，采取預(yù)防措施，一日．發(fā)現(xiàn)孩子有情緒消極的表現(xiàn)，就要及時(shí)給予引導(dǎo)和幫助，避免嚴(yán)重的消極情緒發(fā)展為抑郁癥狀。同時(shí)，父母要和孩子保持良好的溝通，努力營造和諧的家庭環(huán)境，讓孩子保持健康快樂的情緒。

  寫給父母的建議

  建議1：讓孩子在充滿愛的家庭中成長

  家庭是孩子的第一生活環(huán)境，也是孩子心靈的港灣，和諧溫暖的家庭氛圍是孩子健康成長的動(dòng)力。父母要注意觀察自己孩子的情緒變化，及時(shí)和孩子進(jìn)行溝通，為他創(chuàng)造·個(gè)溫馨的家庭氛圍。孩子體驗(yàn)到了家庭的溫暖和安全感，消極情緒會(huì)自然排解。

  魏青今年上五年級(jí)了，以前是個(gè)活潑開朗的孩子，但是現(xiàn)在卻變得悶悶不樂。這和家里最近發(fā)生的事情有關(guān)。

  她的父母感情一直不好，整日吵吵鬧鬧，她也似乎習(xí)慣了這樣的生活?？墒沁@段時(shí)問，父母卻涉及了很敏感的離婚話題。有天晚上，他們又開始大吵大閩，還說要不是因?yàn)楹⒆?，早就離婚了，絲毫不顧及魏青的感受。

  魏青感覺自己是多余的，是父母的麻煩。整個(gè)人變得無精打采，學(xué)習(xí)成績直線下降。

  父母之間的關(guān)系會(huì)影響到孩子的情緒。父母親密和諧、互敬互愛，孩子就會(huì)感到溫馨和愉悅，心情也會(huì)隨之開朗．如果父母關(guān)系不和諧，整日吵鬧不休，會(huì)給孩子的心理造成壓力和恐懼，影響到孩子的身心健康。

  所以父母要多為孩子考慮，讓他在充滿愛的家庭巾成長。

  建議2：提高孩子的抗壓能力

  生活、學(xué)習(xí)中的不順利會(huì)讓孩子承受很大的壓力，精神上積累的壓力也會(huì)讓孩子對(duì)自己失去信心，變得憂心忡忡、抑郁苦悶等。

  父母要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的抗壓能力，讓孩子充滿自信地去面對(duì)各種困難和逆境，教育孩子學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)挑戰(zhàn)，鍛煉孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志力，進(jìn)而提高孩子的抗壓能力。

  建議3：鼓勵(lì)孩子多交朋友

  現(xiàn)在的孩子多是獨(dú)生子女，和外界接觸較少，往往沒有朋友，這會(huì)讓孩子的消極情緒得不到及時(shí)的排解。

  鼓勵(lì)孩子交朋友，會(huì)讓孩子覺得身心愉悅，既能聯(lián)絡(luò)彼此的感情，又能將自己的不愉快在和朋友的交往中得到合理的釋放，有助于消極情緒的改善。

  倚倩今年8歲了，可是她的朋友卻很少。父母平時(shí)工作忙，很少和她溝通，自己學(xué)習(xí)上和生活上的困惑都無處訴說。她心里很壓抑，看到別人有朋友很羨慕。

  父母發(fā)現(xiàn)了女兒的情緒變化，并且得知女兒是因?yàn)闆]有朋友而苦惱時(shí)，就鼓勵(lì)孩子敞開心扉去和別人交流、交往。倚倚在父母的指導(dǎo)下，和班里的一個(gè)孩子建立了良好的友誼，放學(xué)后她們一起做作業(yè)、一起玩。此后，倩倚的性格也開朗了不少。

  父母要鼓勵(lì)孩子多與同齡伙伴交往，教會(huì)孩子與他人融洽相處，可以經(jīng)常邀請(qǐng)孩子的朋友來家里做客、玩游戲，孩子的心胸和視野開闊了，就會(huì)克服消極情緒。

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