很多爸媽都知道，從寶寶出生15天起就需要常規(guī)補(bǔ)充維生素AD了，而也有一部分媽媽會(huì)選擇給寶寶服用富含維生素A與維生素D的魚(yú)肝油。既然是魚(yú)肝油，顧名思義就是用來(lái)自于深海魚(yú)的肝臟。但是現(xiàn)實(shí)生活中，媽媽們一方面發(fā)現(xiàn)魚(yú)肝油往往魚(yú)腥味很重，寶寶并不買(mǎi)賬。另一方面，如今的海洋污染如此嚴(yán)重，傳統(tǒng)魚(yú)肝油金屬含量嚴(yán)重超標(biāo)，讓媽媽們很不放心。

　　那么“深?！本烤惯€能不能選擇？到底天然“魚(yú)肝油”還能不能吃？在寶寶的喂養(yǎng)路上，我們到底該何去何從呢？帶著一系列的疑問(wèn)，我們采訪了相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)家。

　　深海魚(yú)肝油金屬含量超標(biāo)

　　中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出，目前水污染在全球都比較嚴(yán)重，海魚(yú)的生存環(huán)境不斷受到威脅，尤其是深海食肉魚(yú)的污染是最嚴(yán)重的，它體內(nèi)的重金屬含量通常會(huì)呈幾何級(jí)數(shù)的增長(zhǎng)，尤其是汞。而深海魚(yú)肝油，顧名思義就是取自深海魚(yú)類(lèi)的肝臟。由于寶寶的解毒能力差、肝臟發(fā)育未完全，如果長(zhǎng)期吃深海魚(yú)肝油，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)汞含量超標(biāo)，而即使是較低的汞水平也會(huì)影響到小兒的正常發(fā)育。

　　天然魚(yú)肝油營(yíng)養(yǎng)配比不合理

　　專(zhuān)家還提醒正在給寶寶服用天然魚(yú)肝油的爸爸媽媽們，應(yīng)該適時(shí)扭轉(zhuǎn)一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，不要再被“純天然”蒙蔽雙眼——天然的并不一定都是好的。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，0-1歲的寶寶，維生素A的攝入量為1500國(guó)際單位,1-3歲的寶寶攝入量為2000國(guó)際單位，而0-3歲寶寶維生素D的攝入量為400-800國(guó)際單位?！吨袊?guó)藥典》也明確規(guī)定，0-7歲兒童維生素A與維生素D攝入量的最佳比值為3:1，而相當(dāng)一部分天然魚(yú)肝油中維生素AD的比例不合理，甚至達(dá)到了10:1，按照推薦劑量服用往往會(huì)出現(xiàn)滿足了維生素A的量而維生素D的量卻達(dá)不到合理劑量，導(dǎo)致很多孩子服用了魚(yú)肝油依然出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)。

　　天然魚(yú)肝油腥味重 孩子難以下咽

　　天然深海魚(yú)肝油不僅伴有被海洋污染的可能性，其營(yíng)養(yǎng)配比也是不符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的，更重要的是大多深海魚(yú)油都帶有魚(yú)腥味，導(dǎo)致很多寶寶對(duì)于天然魚(yú)肝油產(chǎn)生抗拒心理。專(zhuān)家表示，要知道兒童對(duì)于味道可是有著天生的喜好的。如果他不喜歡這種味道，即使你怎么喂，他也會(huì)給你吐出來(lái)。

　　選擇魚(yú)肝油很簡(jiǎn)單，專(zhuān)家給為你出妙招
 
　　天然魚(yú)肝油的主要成分是維生素A和維生素D。鑒于海洋污染的情況，食用后對(duì)寶貝的身體健康存在隱患。專(zhuān)家建議，可以選擇市面上人工合成的維生素AD滴劑。首先這一類(lèi)維生素AD制劑是人工合成的，避免了海洋污染對(duì)寶寶造成的傷害。第二，人工合成的維生素AD滴劑嚴(yán)格符合科學(xué)的3：1配比，又根據(jù)寶寶年齡段不同需求量不同進(jìn)行了含量區(qū)分，也避免了天然魚(yú)肝油的魚(yú)腥味，其香甜的淡花生口味很受寶寶的歡迎。

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