導(dǎo)讀：給孩子補(bǔ)鈣，是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，可惜很多媽媽都在孩子三歲之后，就停止給孩子補(bǔ)鈣。認(rèn)為孩子已經(jīng)可以從食物中獲取鈣質(zhì)，不需要在額外添加。其實(shí)，孩子三歲后依然要進(jìn)行補(bǔ)鈣，選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品也是很有講究的。

　　三歲以后的孩子，牙齒都已經(jīng)發(fā)育得差不多，隨著咀嚼能力的增強(qiáng)，食用普通的食物對(duì)于他們而言已經(jīng)沒(méi)有多大的困難。多數(shù)家長(zhǎng)覺(jué)得孩子平時(shí)從飲食中已經(jīng)能夠獲取充足的鈣質(zhì)，或者認(rèn)為自家的孩子有喝牛奶，因此不需要額外的補(bǔ)充鈣質(zhì)，然而這種想法是錯(cuò)誤的。

　　為什么孩子三歲之后還要補(bǔ)鈣？

　　孩子在三歲到成年這段時(shí)間，是孩子身高和智力快速發(fā)展的時(shí)期，也被科學(xué)家稱為人體生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期。如果這段時(shí)間孩子鈣質(zhì)補(bǔ)充不足，就會(huì)直接影響孩子的身高和骨骼的增長(zhǎng)。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的研究表明，中國(guó)居民膳食鈣的食物來(lái)源不盡合理，主要來(lái)源于植物性食物，而富含鈣的食物攝入量較低，我國(guó)居民中牛奶的消費(fèi)率較低，每人每日平均消費(fèi)量?jī)H為27g。奶類只提供了4%的鈣。因此，孩子在三歲后的補(bǔ)鈣工作仍然要繼續(xù)。

　　那么兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品怎么選擇呢？

　　兒童補(bǔ)鈣沒(méi)有寶寶那樣麻煩，也不需要注意太多的事項(xiàng)，只要鈣劑的安全性和質(zhì)量要有保障，除此之外，還要注意鈣劑可以吸引寶寶的注意力。建議大家為孩子選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，可以選擇通過(guò)美國(guó)FDA認(rèn)證的鈣片，權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證的產(chǎn)品，質(zhì)量會(huì)有保障。另外，考慮到兒童的心理特點(diǎn)和吸收特點(diǎn)，可以選擇孩子們都比較喜歡的水果口味、卡通造型的鈣片，當(dāng)然，最好是選擇無(wú)糖配方的鈣片，這樣?jì)寢寕兙屯耆挥脫?dān)心補(bǔ)鈣會(huì)損害孩子的牙齒。

　　其實(shí)，說(shuō)了這么多，無(wú)非就是想告訴各位家長(zhǎng)，孩子0-3歲之間補(bǔ)鈣，只是補(bǔ)鈣長(zhǎng)征路上的一小步，后面還有很長(zhǎng)的路等著家長(zhǎng)來(lái)操心。畢竟補(bǔ)鈣是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，只有打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役，才能為孩子創(chuàng)造美好的未來(lái)。

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