你身體中的有毒物質(zhì)的另一個(gè)來源很可能是你自己的消化系統(tǒng)。如果你不能很好地清除有毒物質(zhì)，你的整體健康會(huì)受損害，如果腸道積累有毒廢物產(chǎn)物，你已有的任何健康問題都會(huì)惡化。需要更多關(guān)注的是由腸道中過多生長(zhǎng)的酵母菌產(chǎn)生的毒素，又稱做念珠菌病。這個(gè)問題現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到流行病的程度，所以我們需要花一些時(shí)間討論它的成因和治療。

  一般情況下，你的腸道中容納幾十億個(gè)細(xì)菌，它們對(duì)你的消化功能是必不可少的。在把你的食物分解成你能夠吸收的營(yíng)養(yǎng)物的過程中它們是極為重要的一部分。但是通常，這些有益的細(xì)菌由于一種叫做白色念珠菌的酵母樣生物的過度繁殖而被擠出去。什么導(dǎo)致了酵母菌的過度繁殖呢？一大堆的醫(yī)療和飲食弊端。

  一個(gè)主要原因在于醫(yī)療——抗生素、抗炎藥物像強(qiáng)的松和布洛芬，還有避孕藥的濫用，不良的飲食也是主要原因之一。目前主要的飲食罪魁禍?zhǔn)资沁^量的糖，緊接著是纖維素的不足。實(shí)際上在我的經(jīng)驗(yàn)中，濫用抗生素或者是糖的過量食用——而且常常并不是兩者的組合——是酵母菌過度繁殖的最可能的原因。

  另外，酒精、食物添加劑、食物過敏特別是乳糖或麩質(zhì)過敏、胃酸不足和感情壓力，所有這些都可能引發(fā)酵母菌的過度繁殖。酵母菌過度繁殖常常被忽略的另一個(gè)原因是由未治好的細(xì)菌感染和寄生蟲所起的作用。

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