有人說缺鈣也是男女有別的，這種說法有一定道理，人類缺鈣是“重女輕男”。多數(shù)科學調(diào)查報告均表明：女性與男性相比，平均骨量較低，而骨丟失量卻高于男性，這就是性別因素對鈣代謝的影響。

  為什么女性比男性更容易患骨質(zhì)疏松癥呢？其實，在出生后到青春期前，男性和女性體內(nèi)鈣的含量沒有顯著性的差異，但大約15歲以后男性體內(nèi)鈣的含量就逐漸超過女性，一直到30~ 35歲的峰值骨密度，男性均略高于女性。隨后男性體內(nèi)鈣的年丟失量約為0.3qo，而女性體內(nèi)鈣的年丟失量可達到1%。到了絕經(jīng)期前后的婦女，由于雌激素減少，使骨的丟失率增加，年丟失率可達到2.5%，使鈣含量明顯低于同齡男性。

  總的看來，一位女性其一生有三個骨丟失高峰，也同時是三個鈣的需求高峰，即青春期、妊娠哺乳期和絕經(jīng)期后，此三期如果能夠攝人充足的鈣質(zhì)，就會有效地減少老年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的危險。因此，女性補鈣也應著重在這三個時期進行。

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