按摩治療宿醉通常根據(jù)具體的不適癥狀選取相應(yīng)的穴位進行按摩。具體來說,胃部不適,比如腹脹、惡心、嘔吐等,可以通過揉捏第2腳趾的趾甲根部來消除,點按期門穴和胃俞穴也有良好的效果;如果頭部不適,比如頭暈、頭痛,可以按摩百會穴和天柱穴,以鎮(zhèn)痛醒腦;按摩肝俞穴和三陰交穴,可以加速血液循環(huán),令酒精及時排出體外,去除身體的倦怠感。在按摩的同時,及時通風(fēng)換氣、飲用解酒的飲品,對緩解宿醉也有非常好的效果。
推薦穴位
按揉百會穴
位置:兩耳尖連線與前后正中線交點。
按摩方法:用拇指按壓百會穴半分鐘,先順時針方向按揉1分鐘,然后逆時針方向按揉1分鐘,以酸脹感向頭部四周放散為佳。
祛病功效:治療醉酒、頭暈頭痛、暈車嘔吐等。
按壓天柱穴
位置:頸脖子處,后發(fā)際正中旁開的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。
按摩方法:拇指、食指同時著力,按壓兩側(cè)天柱穴約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。
祛病功效:治療暈車、頭痛、頭暈、惡心等。對醉酒睡眠醒后的全身疲憊也有較好的作用。
按揉頭竅陰穴
位置:頭部兩側(cè),耳朵后高骨的后上方。
按摩方法:兩手拇指同時著力按壓頭竅陰穴半分鐘,然后順時針方向按揉約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。
祛病功效:治療暈車、醉酒、耳鳴、高血壓、偏頭痛等,還能緩解全身疲勞。