如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到了性離潮，最終也會變得索然無味。那么，如何才能始終保持性生活的豐富多彩呢？

  例如，不要害怕存有性幻想。一位女性坦承：她每次和丈夫做愛時，都會想像是和自己心中的偶像做愛。這種想像經常使她異常興奮，而丈夫也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什么關系，反正她不可能真的和自己心中的偶像發(fā)生外遇。性專家認為，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的性愛動力，而且在性幻想中所發(fā)生的情節(jié)也不是真實存在著的。一個女人想像和丈夫之外的男人做愛，也不表示她就想真的要發(fā)生外遇。性幻想只是顯示這個入有豐富的想像力，而且這種性幻想的確能夠刺激性愛的進行。

  此外，還需學習性自慰。事實上，性自慰對了解自己的身體是十分有效的，與伴侶做愛時便能夠有效地引導對方用最恰當?shù)姆绞竭M行。性自慰還有一個好處：能有利于性高潮的達到。每次做愛的方式盡量不要一成不變。如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到性高潮，由于已經毫無期待可言了，最后雙方仍然會覺得索然無味。以某位女性的親身經歷來說，只要她在上面，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到性高潮。因此，他們每次做愛都采取這個姿勢和體位。但是，他們一達到性高潮便匆匆結束，結果反而一點也無滿足之感。事實上還是那句老話講得好：越慢到口的東西越有滋味。也就是說，越慢到達性高潮，快感越強烈。在采取刺激感最高的姿勢時，一旦達到足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來臨就應該換成其他姿勢。這么做不僅可以用來延遲性高潮的來臨，也可以順便發(fā)掘其他姿勢帶來的性樂趣。

  其他方面包括還要了解對方的身體。每個人在性愛這件事上其方式、經驗等都不盡相同。女性如果之前與其他男人有過性經驗，有時會把以前的性愛方式照搬到現(xiàn)在的伴侶身上，這也是不恰當?shù)?。如何了解對喜歡什么方式呢？這就有賴于細心的觀察了。比如，有的人會以呻吟或喊叫來表達自己的喜好，但更多人可能屬于“沉默是金”的類型，此時不妨聽一聽對方的呼吸是否會加快或是否倒抽一口氣；瞳孔是否會突然放大；下巴是否逐漸松垮；最為明顯的就是是否陰莖變硬；等等。這樣不用多久，就可以和對方的喜好配合得天衣無縫了。

  在性生活中，還應善用性輔助器材。無論是情趣商品或是情愛錄像帶都是增添性愛樂趣的好工具，因為它們可以增加刺激感，情趣商品甚至可以解決性愛不協(xié)調的難題。

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