性愛是愛情的升華，也是夫妻生活不可缺少的一部分，夫妻同床共枕當(dāng)然不可避免有性的生理行為。但這種行為是否進(jìn)行，是需要根據(jù)雙方當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)和身體狀況的實(shí)際情況而決定的。如果你的愛人有性的要求，而你卻沒有，此時(shí)最好不要勉強(qiáng)同房，雖然此種情況偶爾為之也未嘗不可，但經(jīng)常這樣肯定會(huì)給你造成性生活的心理創(chuàng)傷，影響日后性生活的和諧，甚至造成性冷淡。有一點(diǎn)需要明確，不要簡單地以為這只是對女性朋友的忠告，好像只要女方提出性要求，男方就必須也一定會(huì)全力以赴似的。實(shí)際上，男性朋友也有這樣那樣的原因而不能在任何時(shí)候都有能力和心情做這件事，越來越多的類似情況也出現(xiàn)在男性朋友身上。

　　雷宇人長得帥，社交能力也強(qiáng)，是一家公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理，經(jīng)常出羞，這令他的妻子玲玲很不放心——怕丈夫在外面發(fā)生什么艷遇。所以，在雷宇每發(fā)出差前，玲玲總是要向丈夫主動(dòng)示愛。她認(rèn)為這樣丈夫出差在外就不會(huì)有精力去犯錯(cuò)誤了。而雷宇每次回來，玲玲更是迫不及待地要與夫君再來次云雨之歡，用她的話說這叫“一箭雙雕”，一則小別勝新婚，性趣所至，情到濃時(shí)；二則也是檢驗(yàn)一下丈夫在外面是不是有過不軌的行為。一次，雷宇半夜三更出差回來，倒了一天的火車汽車，實(shí)在疲勞極了，可玲玲還是纏著丈夫，非要同房不可。雷宇表示自己已經(jīng)很疲勞，沒有精力，希望玲玲體諒。見丈夫推三阻四，玲玲的疑心越來越重，“你一定在外面有了相好的，才不要我，你這個(gè)沒良心的?！崩子钜娖拮舆@樣說話，不想因?yàn)檫@點(diǎn)小事影響夫妻的感情，就勉強(qiáng)和妻子做愛。過程中直至射精，他都沒有感受到什么快感，好像例行公事一樣，只想盡快結(jié)束，草草了事。從那時(shí)起，他逐漸對性生活產(chǎn)生了一種厭倦感，不想也不愿做愛，漸漸地和玲玲的感情也疏遠(yuǎn)了。

　　在這件事上，玲玲負(fù)有不可推卸的責(zé)任，她無端猜疑丈夫的品行并用一種自以為高明實(shí)際上很愚蠢的辦法來進(jìn)行試驗(yàn)，實(shí)在狹隘。但雷宇就完全正確嗎？他的主要錯(cuò)誤就是不會(huì)說“不”。如果他說“不”，再把自己已經(jīng)很疲憊的實(shí)際情況講清楚，消除玲玲的疑慮，相信玲玲是應(yīng)該可以理解的。退一步講，就算玲玲不理解，作為丈夫也應(yīng)該堅(jiān)持原則，矯正玲玲的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，而不是一味遷就。要知道一個(gè)人不可能遷就對方一輩子，如果不把問題早解決，遲早會(huì)危及婚姻關(guān)系。

　　那么，什么情況下，你應(yīng)該說“不”呢？

　　具體地說，女性月經(jīng)期內(nèi)．妊娠期的頭三個(gè)月和后一個(gè)月、產(chǎn)褥期內(nèi)、人工流產(chǎn)一個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁過性生活。對此，如果你是女性朋友，應(yīng)該堅(jiān)決拒絕丈夫的無理要求，不管他看起來多么生氣，你的一時(shí)心軟有可能會(huì)讓你遺憾終生；如果你是男性朋友，應(yīng)該體諒妻子，不要任意妄為，那是在害你深愛著和深愛著你的妻子，在犯罪；實(shí)在控制不了沖動(dòng)，可以與妻子協(xié)調(diào)用其他方式解決。除此之外，無論對男性還是女性，在患病期間、身體疲勞、心情不好時(shí)，也應(yīng)該少過或不過性生活。在患病期間，某些急性疾病需要臥床休息，過性生活無疑會(huì)使病情加重，甚至惡化；而且，某些傳染性的疾病還會(huì)通過唾液或其他體液感染對方。在身體疲勞時(shí)，首要的是休息，而性生活是要消耗一定體力的，這顯然不利于身體的復(fù)原，會(huì)傷元?dú)?，而且也不?huì)從中得到任何快感的。有些人在心情不好的時(shí)候，喜歡把性生活作為一種發(fā)泄的方式，釋放心中的郁悶和痛苦，這也許會(huì)起到一定的緩解作用，但這同樣會(huì)影響身體健康，有時(shí)還會(huì)影響夫妻的感情。

　　說“不”并不像想象中的那么難，如果他（她）是愛你的話，肯定會(huì)理解體諒你，當(dāng)然如果你們在某一特定時(shí)段有如下“癥狀”，千萬不要說“不”。

　　夫妻雙方都有性的欲望和沖動(dòng)，而不僅僅是一方。

　　夫妻雙方都互相有同房的需要，并為此感到輕松愉快。

　　同房時(shí)，意念集中在性愛上，不想與性生活無關(guān)的事情。

　　雙方激動(dòng)。興奮的情緒互相感染，并互相感激對方。

　　在高度的舒適和滿足中，雙方共同完成性行為。

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