一般說來，最好在夜晚入睡前性交。性交以后接著就睡眠休息，這樣有助于體力的恢復。有些婦女身體較弱，也可考慮讓其先休息一段時間，待其精神好些，再于下半夜開始性交。有些男子日間工作繁重，下班后身體自感甚為勞累，若上半夜接著過性生活，易發(fā)生早泄，可先睡片刻，待精神較好時，再行性交，較為合適。當然，新婚夫婦往往對性生活要求迫切，久別重逢的夫婦常常一見面即有很強的性要求，也可選擇白天性交，這也是正常的。

　　而性生活的間隔時間多長為宜？通常在新婚階段，夫妻對性的要求較為迫切，性交的次數(shù)比較頻繁?；楹髷?shù)月，多數(shù)夫婦逐漸采用每周一兩次的規(guī)律，隨著雙方年齡的增長，性欲逐漸減弱，大致維持一兩周一次。

　　當然，性交的頻率不能機械地規(guī)定．每對夫妻因年齡、體質、健康狀況、疲勞的程度、氣候以及環(huán)境的不同而各有差異。普通壯年期的男子每周有一兩次的性交，是比較合適的。但身體較差的人，間隔時間必須延長。根據(jù)性交后的自覺癥狀來判斷是否適度，如性交后不感覺到疲勞，甚而感覺精神爽快、活潑輕松，這是適度的現(xiàn)象。如性交后渾身疲倦無力、心神恍惚、頭重腿酸、氣短、心慌、不思飲食等，就說明性交次數(shù)過度，應及時糾正。縱欲過度大多發(fā)生于男子，發(fā)展下去，往往可產生旱泄或泄精困難等現(xiàn)象，若有此種情況出現(xiàn)，最好短期節(jié)欲，待性功能恢復后，再過性生活。

　　大部分男女一夜中性交一次已感滿足，個別男子或女子的性欲要求強，需要一夜中連續(xù)性交或再次性交，方能滿足，此稱為重復性交，也應以性交后第二天不感覺疲勞為原則。重復性交，第二次的持續(xù)時間往往較長，排出精液也少。有些男子，性交時泄精較早，對方性欲未能滿足，也可考慮采用重復性交彌補。但此法并不是妥善方法，不要經常采用。

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