不到1個月時間，“林書豪”這個名字紅遍大江南北，成為NBA家族里繼姚明、易建聯之后又一亞裔新秀。作為一個亞洲人，他1米91的身高令無數人羨慕。而對每一個父母來說，大家也都希望自己的孩子能長得高高壯壯，像林書豪那樣高大帥氣。那么，如何才能讓寶寶在成長發(fā)育時“高”人一等呢？

　　一年之計在于春，春天是萬物萌發(fā)的季節(jié)，也是動植物生長速度最快的季節(jié)。數據顯示，同等條件下，寶寶在春季的成長速度明顯高于其他季節(jié)。能否把握春季這一成長旺盛期，成為了寶寶“高”人一等的關鍵。

　　營養(yǎng)學家提示：春季嬰幼兒生長發(fā)育速度相對較快，對鈣質、維生素等營養(yǎng)物質的需求明顯高于其它季節(jié)，日常飲食尤其是母乳或奶粉喂養(yǎng)難以滿足嬰幼兒生長發(fā)育所需，所以建議家長給嬰兒補充鈣質及維生素時，做到食補與藥補相結合。

　　同時，筆者走訪了多家大型藥店及醫(yī)院的兒保科，專業(yè)藥師和醫(yī)師也都表示：0-3歲寶寶的春季鈣缺乏癥狀較為嚴重，很多沒有注意及時進行飲食調理的寶寶出現不易入睡、經常啼哭、出汗多、煩躁不安、出牙學步遲、厭食挑食甚至手足抽搐等現象，而這些現象也正是由維生素D缺乏引起的鈣質吸收能力下降，導致鈣缺乏所致。

　　在鈣質的食補方面，在保證足夠奶量的同時，可以讓寶寶多吃一些含鈣豐富的食物。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質的攝入，所以說奶類是嬰兒最佳的補鈣食品。對于已經斷奶的寶寶，也可以多吃一些如骨頭湯、芝麻、海產品、豆制品、鮮牛奶、乳酪、蛋類等食物，增加鈣質的攝入。需要特別提醒的是，每天適當給寶寶做日光浴能夠提高鈣質的吸收和利用。

　　除食補外，藥補也非常重要。單純的攝入鈣質，沒有足夠的維生素D來促進鈣質吸收，也會造成春季的小兒鈣缺乏癥狀。維生素D是一種脂溶性維生素，最重要的生理功能就是與鈣質的吸收和利用有關。因此，專家也建議在成長發(fā)育期的寶寶，尤其是0-3歲的寶寶可以在進行鈣類食補或服用鈣劑的過程中，應注意維生素AD制劑的補充。其中的維生素D是保證最佳鈣質吸收的源動力，直接促進攝入體內的鈣質能夠被機體吸收利用，而維生素A除了可間接促進骨骼發(fā)育外，最重要的作用是促進寶寶視覺發(fā)育，并增加呼吸道和消化道粘膜的完整性，大大降低寶寶患呼吸道、消化道感染的幾率。

　　對于維生素AD制劑，育兒專家也進行了相應的推薦——目前市面上適合寶寶使用的含有維生素AD的藥物有很多，其中達因藥業(yè)的伊可新就是比較專業(yè)和可信賴的品牌。它由維生素A及維生素D兩種成分嚴格按照3:1的科學配比組成，不僅可以提供寶寶每日所需的維生素，促進鈣吸收，更可在補充鈣質、健康成長的同時，讓寶寶遠離維D中毒的危險。

　　抓住春季補鈣最佳時機，讓你的寶寶“高”人一等，各位爸爸媽媽們，快快給寶寶開始食補+藥補吧！

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