媽媽有時對寶寶缺鈣問題感到迷茫了，因為每天不忘給孩子補充鈣劑，可是孩子仍然缺鈣，怎樣補鈣才能不缺呢？的確經常出現天天補鈣還缺鈣的現象，其原因有：

　　●沒有合適補充魚肝油，所以，額外補充的鈣都從大便中排掉了，不僅鈣源浪費，而且容易導致寶寶厭食或便秘。

　　●魚肝油補充時間不佳，使得鈣元素不能有效吸收。如寶寶每天下午補鈣，晚上服魚肝油，導致魚肝油沒有機會指揮腸道吸收鈣。

　　●鈣含量不夠。如寶寶服的是葡萄糖酸鈣制劑，由于葡萄糖酸鈣可利用的鈣元素較低，必須服較大劑量，而寶寶往往難以接受太多，因此，盡管每天在服鈣，但實際沒有滿足寶寶所需。

　　●鈣劑的服法不合適。如每天只服1次，仍然會造成鈣的丟失。由于腸蠕動的特點，口服鈣劑后，4個小時左右完成吸收，1次大量吸收率25%左右，分次小量吸收率可高大50%，因此，分次小量補充鈣劑效果更好。

　　●將鈣與其他食物一起服了，導致實際鈣含量打折。鈣劑最好單獨服，與牛奶、豆?jié){、果汁、菜汁、米湯等同服，都會使鈣的吸收率下降。

　　媽媽可以對照一下，如果有其中的因素，去除就可以了。

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