厭食是指嬰幼兒時(shí)期常見(jiàn)的食欲減退或缺乏，甚至拒食。據(jù)調(diào)查，城鎮(zhèn)中60%的學(xué)齡前兒童均有不同程度的厭食。厭食是指較長(zhǎng)時(shí)間的食欲不佳。這是當(dāng)前幼兒普遍存在的問(wèn)題。但幼兒是否真正厭食要從根本上看，不能僅僅因?yàn)橛變?頓正餐時(shí)食欲不佳就判斷為幼兒厭食。

　　1.幼兒"假性厭食"
   
　　只要孩子哭鬧了，一些父母就變著花樣給孩子零食吃。還有一些父母則認(rèn)為舍得給孩子買(mǎi)東西吃，才算體現(xiàn)了父愛(ài)母愛(ài)。因此只要一看孩子吃得少一點(diǎn)，就馬上以巧克力、奶油蛋糕來(lái)補(bǔ)充，這樣幼兒的肚子總是滿(mǎn)滿(mǎn)的，到吃飯時(shí)就自然不想吃飯了。這樣不能算是真正的厭食。
 
　　還有一些年輕的父母愛(ài)子心切，把一些高蛋白的食物，如雞、鴨、肉、魚(yú)等，每頓都給孩子吃，而不是平衡膳食。六大營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有按比例吃，幼兒只吃蛋白質(zhì)含量高的食物，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響食欲。此外，有些父母對(duì)不同年齡的幼兒究竟吃多少食物合適，還不太清楚；而且不同幼兒之間也有差異，不能強(qiáng)求自己的孩子和別的孩子一樣。所有這些情況都未必是真正的“幼兒厭食”。
 
　　2.什么是幼兒真正的厭食
   
　　真正厭食的幼兒由于食欲不佳影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，也就是影響體重和身高有規(guī)律地增加。因此，父母一定要定期帶孩子到兒童保健部門(mén)去檢查身體，如果幼兒體重和身高評(píng)價(jià)都較差，同時(shí)確定表現(xiàn)為厭食，平時(shí)也容易生病，這就不能忽視了，一定要請(qǐng)醫(yī)生診治，以免延誤。
 
　　因此，如果幼兒表現(xiàn)出來(lái)的厭食癥狀，是由于喂養(yǎng)不合理而出現(xiàn)的幼兒不想吃，那么就應(yīng)該給幼兒平衡膳食加以改進(jìn)。如果幼兒真的出現(xiàn)病理性的厭食，這才需要看醫(yī)生予以矯正。
 
　　3.寶寶厭食的原因
   
　　寶寶厭食的原因與寶寶的飲食習(xí)慣和飲食方式有著密切的關(guān)系。如吃零食、挑食、偏食都會(huì)引起厭食。
 
　　另外，飲食中缺少某些微量元素也會(huì)使嬰幼兒厭食，如寶寶膳食中缺鋅，可影響寶寶的消化功能，致使寶寶吸收能力差，造成營(yíng)養(yǎng)不良和不思飲食。嬰幼兒飲食不節(jié)，喂養(yǎng)不當(dāng)，損傷脾胃，也會(huì)導(dǎo)致厭食。
 
　　4.怎樣防治寶寶厭食
   
　　為克服寶寶的厭食，父母要注意寶寶飲食的節(jié)制和規(guī)律，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。而且在飲食中切忌多葷少素，多甜少咸，或多吃零食少吃正餐等現(xiàn)象，以免養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣，使食欲受到不良影響。
 
　　為克服寶寶厭食，還可以讓寶寶多吃些牡蠣、花生和豆類(lèi)食品，因?yàn)檫@些食品能使蛋白質(zhì)分解成氨基酸，使鹽分解，以利鋅的吸收，從而改善厭食癥。

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