什么是人體生物鐘？人體生物鐘是科學(xué)研究人員根據(jù)人體生理變化規(guī)律總結(jié)出來(lái)的理論。

　　生物鐘理論認(rèn)為：我們每個(gè)人體內(nèi)都有著生物節(jié)奏，其中對(duì)人體影響比較大的情緒、智力每天都在按照一定的規(guī)律周而復(fù)始地呈周期性變化。分別稱(chēng)為體力節(jié)奏、情緒節(jié)奏和智力節(jié)奏。在這些節(jié)奏的高潮期，人體常常是體力充沛，情緒高昂，思維敏捷；在其低潮期，則往往是疲勞乏力，情緒低落，精神恍惚，反應(yīng)遲鈍，容易出差錯(cuò)。

　　根據(jù)生物鐘理論推測(cè)，在人體生理節(jié)奏的低潮期，出現(xiàn)異常生殖細(xì)胞的可能性將大大增加，遺傳上不健全的生殖細(xì)胞參與受精活動(dòng)的機(jī)會(huì)也相應(yīng)增加，因而產(chǎn)生劣質(zhì)胚胎的機(jī)會(huì)也就隨之增加；反之，當(dāng)人體生理節(jié)奏處于高潮期時(shí)，人體將處于最佳狀態(tài)，由優(yōu)質(zhì)生殖細(xì)胞參與受精后形成優(yōu)質(zhì)胚胎的機(jī)會(huì)就大大增加。因此，有人認(rèn)為：胎兒的質(zhì)量不僅決定于 雙親的遺傳素質(zhì)及胎兒所處的宮內(nèi)環(huán)境，而且還與受孕時(shí)父母的生理狀態(tài)有極其微妙的關(guān)系。有人甚至認(rèn)為孩子體質(zhì)、智力優(yōu)劣，也與受孕父母雙方的生物節(jié)奏有關(guān)。那些雙親生物節(jié)奏處于高潮期受孕的孩子，往往體質(zhì)健康，智力優(yōu)良；反之，則體質(zhì)、智力較差。姑且不管這種說(shuō)法是否完全合理，但有一點(diǎn)是可以完全肯定的：在雙方精力旺盛、思維敏捷、體力充沛的情況下受孕，肯定要比精疲力盡、萎靡不振時(shí)受孕要理想得多。

　　那么應(yīng)該怎樣把握人體生物鐘規(guī)律，選擇最佳受孕時(shí)機(jī)呢？這里介紹一種簡(jiǎn)單的方法供你參考。

　　首先算出您的出生日到孕期的總天數(shù)。然后用總天數(shù)分別除以23、28、33所得到的余數(shù)A、B、C，就是你想了解的兩個(gè)周期的天數(shù)。當(dāng)A大于0小于11時(shí)，為體力節(jié)奏的高潮期，當(dāng)A大于12時(shí)為低潮期；當(dāng)B大于0小于14時(shí)為情緒節(jié)奏的高潮期，B大于14則為低潮期；當(dāng)C大于0小于16時(shí)為智力節(jié)奏的高潮期，C大于17為低潮期。

　　當(dāng)掌握了自身體內(nèi)的生物節(jié)奏后，應(yīng)盡可能選擇夫妻雙方體力節(jié)奏、情緒節(jié)奏以及智力節(jié)奏都處于高潮期或大部分處于高潮期時(shí)受孕為宜。

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