寶寶從6～7個月開始，就對手抓食物很感興趣了，爸爸媽媽可以訓練寶寶自己抓東西吃。 10個月時，寶寶的手指比以前更加靈活，大拇指和其他四指能對上指了。因此，寶寶基本可以自己抓握餐具，取食，已經具備了自己吃飯的能力了。

　　10～12個月是寶寶開始學習自己進食的最佳時機，此時讓寶寶自己動手吃飯，可以增加寶寶對吃飯的興趣，有利于培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣。

　　要培養(yǎng)寶寶使用餐具的能力，首先就要為寶寶準備一套小餐具和餐桌椅。寶寶的餐具應當不怕碰撞，不易破碎，并且無毒、無害。餐具和餐桌椅的邊緣最好要鈍一些，以免寶寶在吃飯的時候磕碰到。

　　餐桌椅位置應該相對固定。剛開始時，寶寶可能會搞得桌子上、地上都是飯菜，父母不能因此而剝奪了寶寶自己學習吃飯的機會。

　　要有意識地培養(yǎng)寶寶自己吃飯的能力。得手把手地訓練孩子自己吃飯。即使吃得不順利也不要緊，鋪上一張塑料布，多讓孩子練習練習就好了。

　　飯前一定提醒寶寶先將手洗干凈，如果孩子想在餐桌上拿食品，就讓他自己拿著吃。喝水、牛奶、果汁時盡量用杯子，開始時可少放些。開始時肯定會嗆著或灑得到處都是，但要是總認為太臟而不讓孩子自己動手的話，孩子將來也不會自己動手，而且極有可能影響到孩子獨立、自理性格的形成。

　　在培養(yǎng)寶寶自己使用餐具時，父母也要注意，不要讓寶寶吃得太多，因為多吃極有可能造成寶寶肥胖，并且加重胃腸道的負擔，使寶寶出現(xiàn)消化不良、吸收障礙，甚至是腹瀉等。

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