寶寶上火是媽媽們最頭痛的事情，特別是吃奶粉的寶寶。媽媽們都認為由于奶粉是烘干的，寶寶吃了烘干食物會上火，所以才會出現便秘、上火現象。其實不然，了解奶粉與寶寶上火之間的真正聯(lián)系，我們才能從對寶寶的飲食中入手，有效預防寶寶上火。
　　秋冬季節(jié)寒冷干燥，房間里開暖氣取暖，空氣更為干燥。寶寶長期在這種環(huán)境下，水分流失過多，便秘、上火很常出現。寶寶上火除了與季節(jié)有關外，其實與吃的食物成分有密切關系。吃奶粉的寶寶經常出現一些上火的現象，像大便干硬，小便黃等常見現象，甚至出現便秘，有的寶寶臉上還會出現紅點等。寶寶上火的最重要癥狀就是大便干硬或者便秘，其實寶寶的糞便過硬，是由于糞便中的不溶物質引起的。這種不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。有些嬰幼兒奶粉，它們含了棕櫚油或全脂奶(粉)或乳脂成份.全脂奶(粉)或乳脂中含有較多的長鏈飽和脂肪酸(棕櫚酸，硬脂酸)，科學研究發(fā)現，棕櫚酸、硬脂酸會在嬰幼兒腸道內與鈣質結合形成鈣皂，從而使大便干硬，引起上火。因此，如果嬰幼兒奶粉中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，排便便會較干硬。
　　為寶寶挑選奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質和脂肪的吸收會好，這樣才有助于嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收。同時，還可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。
　　由食積引起的上火，可以服用促進消化、排熱下火的中成藥，同時避免吃過多的食物。比如三公仔小兒七星茶，專門針對“小兒”去火的藥品，其成份中的七味藥材均無毒副作用，其中的薏苡仁、淡竹葉有利尿、利小便的作用，這兩味藥材都具有清熱下火的功效，熱從便出，同時又不會太過寒涼損傷兒童脾胃。不單一清火，同時也能對腸道、脾胃起綜合調理功效，在日常生活中，也可適量服用，預防寶寶上火，是家庭必備的兒童去火良藥。

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