如果寶寶拉肚子，沒有明顯的嘔吐現(xiàn)象，家長可以借助某些食物的功效來幫助孩子緩解病情，加速康復(fù)。主要有以下五類食物可緩解寶寶的腹瀉。

　　1.有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

　　2.含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

　　3.能夠補(bǔ)充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆?jié){含鈣豐富等。

　　4.具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。

　　5.富含蛋白質(zhì)的食物。

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