你對(duì)羊奶有了解嗎？你是否屬于飲用羊奶的適合人群？一看本文你就能全知道。

　　《本草綱目》中記載：“羊乳甘溫、潤(rùn)心肺、治消渴、療虛勞、益精氣、補(bǔ)肺腎氣?！痹诎l(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)，羊奶被視為“乳類中的珍品”。
 
    注重健康、營(yíng)養(yǎng)的人們崇尚飲用羊奶，深知一杯羊奶等于三杯牛奶的營(yíng)養(yǎng)含量。隨著羊奶逐漸被人們認(rèn)知和接受，中科院等科研機(jī)構(gòu)有關(guān)生物學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家呼吁人們應(yīng)該“正確飲奶、科學(xué)飲奶、健康飲奶！”

　　羊奶是接近母乳的奶品

　　奶山羊由于在半山區(qū)散養(yǎng)，其天然攝取的牧草使羊奶含有多種礦物質(zhì)和維生素，如鈣、磷、鉀、鎂、錳等，營(yíng)養(yǎng)全面，極易消化吸收，其脂肪球大小與人奶相同，僅是牛奶脂肪球的１/３，所以嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上；羊奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)構(gòu)成與人奶基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。因此，任何體質(zhì)的嬰兒都可以接受羊奶，特別是胃腸較弱、體質(zhì)較差的嬰兒；同時(shí)，羊奶中還富含人奶中才有的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（牛奶中不含），臨床證明上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子可修復(fù)上鼻、支氣管、胃腸等黏膜，羊奶對(duì)患呼吸道、胃腸道疾患的嬰幼兒，無疑是最佳食療奶品。

　　嬰兒期是人生的最關(guān)鍵時(shí)期，特別是早產(chǎn)、體弱、易患病的嬰兒，因自身抵抗力差，就更應(yīng)飲用母乳或與母乳最接近的羊奶。發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)的家庭將配方羊奶粉作為首選喂養(yǎng)自己的寶寶。國(guó)外專家們多次追蹤對(duì)比發(fā)現(xiàn)，從嬰兒期喝羊奶的孩子其智力發(fā)育、牙齒發(fā)育、身體靈活性、協(xié)調(diào)性都比喝牛奶的孩子指數(shù)更高。所以，無母乳的嬰幼兒家長(zhǎng)可以考慮選擇適合自己寶寶年齡段的配方羊奶粉哺乳。

　　羊奶營(yíng)養(yǎng)又護(hù)膚

　　羊奶富含滋養(yǎng)元素和獨(dú)有的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，讓女士輕輕松松滋養(yǎng)容顏、護(hù)理皮膚，保持健康體形。

　　對(duì)婦女來講，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用，可有效預(yù)防女性面部色斑的堆積與形成。尤其對(duì)孕產(chǎn)婦,能滿足其特殊的營(yíng)養(yǎng)需要。孕婦及哺乳期婦女，飲用羊奶既補(bǔ)母體，又育嬰兒，并能增強(qiáng)母子免疫力和抗病力。羊奶中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，特別是羊奶比牛奶自然鈣含量高出30%，適宜的鈣磷比例，對(duì)婦女保健及嬰兒發(fā)育十分重要。由于羊奶容易吸收，脂肪球體積明顯小于牛奶，所以能夠幫助愛美女性在攝取充足營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，保持姣好身材。

　　羊奶乳糖含量低

　　古代民間流傳著 “羊食百樣草，其乳滋補(bǔ)”的俗語。對(duì)老年人來講，羊奶性溫，具有較好的滋補(bǔ)作用。上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗力，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)元?dú)?，增?qiáng)體力，且能防止骨骼軟化疏松，延緩衰老。由于羊奶的鈣含量是人奶的6倍，磷是人奶的8倍，因而羊奶是作為食補(bǔ)鈣源的最佳食品，對(duì)預(yù)防老人骨質(zhì)疏松癥、高血壓有相當(dāng)重要的作用。

　　配方羊奶助眠安神

　　現(xiàn)代人利用高科技研發(fā)出配方羊奶，使之營(yíng)養(yǎng)成分更全面；利用特殊高端工藝去除羊奶膻味，香醇可口，更適于亞洲人口味。

　　配方羊奶中含有煙酸等助眠安神物質(zhì)，適宜腦力勞動(dòng)者飲用，睡前半小時(shí)飲用一杯睡前羊奶，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會(huì)成為消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)造成脂肪堆積。

　　[結(jié)語]綜上所述，羊奶飲品是“注重健康，追求營(yíng)養(yǎng)，崇尚自然，熱愛生活”人士的最佳選擇！選擇羊奶，就是選擇健康！

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