斷奶不要斷牛奶

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  “斷奶不要斷牛奶”是近些年來受到大家重視的一個問題,為什么說斷奶不要斷牛奶呢?這還得從我國人民的膳食習(xí)慣說起。根據(jù)調(diào)查,我國大多數(shù)人的膳食中鈣元素攝入不足,尤其是婦女、兒童和老人,鈣缺乏所造成的危害和影響更為嚴(yán)重。而奶類食品是人類補(bǔ)充鈣的良好來源,100毫升全脂鮮牛奶中,鈣的含量約為100毫克,在天然食品中,它的鈣含量是很高的了,另外、牛奶中有較豐富的蛋白質(zhì),還含有乳糖等物質(zhì),這些物質(zhì)都可以幫助鈣的吸收。

  孩子處于生長發(fā)育時期,對鈣的需求量較成人大,“不要斷牛奶”就為孩子提供了最佳的鈣來源的保障。孩子在吃母乳時,可以從母乳中吸取所需的鈣,斷母乳后就應(yīng)當(dāng)從牛奶中獲得鈣,這是一種較為理想的喂養(yǎng)模式。

  人工喂養(yǎng)的孩子幾乎不存在“斷奶不要斷牛奶”的問題,當(dāng)孩子以其它食物為主要食品時,將牛奶的量減少一些也就行了。

  母乳喂養(yǎng)的孩子,應(yīng)當(dāng)在添加輔助食品的過程中,讓孩子學(xué)習(xí)吃牛奶,當(dāng)斷母乳后,可以很自然的過渡到“斷奶不斷牛奶”。如果在添加輔助食品的過程中,沒有讓孩子學(xué)會吃牛奶,斷奶后再喂給牛奶、孩子會拒吃,有的孩子吃了牛奶會腹瀉,這就是對牛奶中的某些物質(zhì)不耐受緣故。

  斷奶后孩子每天應(yīng)當(dāng)吃多少牛奶?我們建議:一個孩子每日吃2瓶牛奶為好。

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